フレイヤサンジョウテン
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/20
- 投稿者：
- スタッフ
今年こそ！！ この夏こそ！！ ダイエット頑張るぞー！！やりだしたが一人では続かない、効果が思うように出ない？？などお悩みの方におすすめ！！FREYJA一押しプラン 『60日…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/6
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエットを続けているのに、なかなか痩せられない……。変化にはもちろん個人差はありますが、そんな人は、もしかしたら食事、運動、睡眠のバランスが崩れているかもしれませんね？…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/7/1
- 投稿者：
- スタッフ
・炭水化物の摂取筋トレ後に摂取された炭水化物(糖質)はグリコーゲンとして筋肉の中に蓄えられます。筋トレ後はできるだけ早く炭水化物を摂取しましょう。このグリコーゲンが足りない…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/29
- 投稿者：
- スタッフ
ジメジメした梅雨時期にはいりましたね。この時期が終われば、夏本番がやってきます♪暑さに負けない体力作りに！ ため込み過ぎた脂肪を燃焼！60日間集中して、週2回トレーニング…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/22
- 投稿者：
- スタッフ
・夜のトレーニング夜のトレーニングは効率が良いとされてます。トレーニングによって傷ついた筋肉の修復は寝ている時に分泌される成長ホルモンによって修復され、超回復が起こって筋…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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