フレイヤサンジョウテン
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- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地３三条木屋町ビル３F
- 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは皆さんは筋トレをおこなうのに効果的な時間帯をご存知ですか！？トレーニング効果が高い時間帯は、夕方の時間帯が良いというのはご存知でしょうか！？時間があるときに何と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/26
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！みなさんタンパク質は摂れていますか？ダイエット中に摂ってほしいタンパク質量は自分の体重×1～1.5ｇだと言われています！例をあげると体重50ｋｇの方なら…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/24
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。体験トレーニングについてのご案内です。FREYJAでは60分/¥2,000-加圧トレーニング＋TRXトレーニング＋骨盤調整とストレッチジムでの流れやトレーニング内容…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。ストレッチ出来てますか？ストレッチはトレーニングと同様ダイエットや美容,健康に大切です。トレーニングをされてる方はより重要になります。怪我の予防や…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！TRXは、筋力を高めるトレーニングから、体幹を鍛えて体全体のバランス力を向上させるトレーニング、体の連動性や柔軟性を高めるトレーニングや、有酸素運動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^)/見た目から身体のラインを綺麗にするには、筋トレは体幹部の大きな筋肉から鍛えると効率的というのはご存知でしょうか？お腹、背中、胸、足といった主要な筋肉を鍛え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。まだ風は冷たいですが、太陽の光が気持ちいい時期になってきましたね(^^)♪気候がよくなってきて、活動量が多くなってきたというお声をお客様からもお伺いす…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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