フレイヤサンジョウテン
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/10/4
- 投稿者：
- スタッフ
栄養素のうち、生命活動の維持に重要な役割を持つ「タンパク質」、「脂質」、「炭水化物」を総称して三大栄養素といいます。三大栄養素は、主に体の組織を作る材料となったり、体を動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/10/3
- 投稿者：
- スタッフ
ふだんは意識していないかもしれませんが、頭は体の全体重の約1/10もの重さがあると言われています。例えば、体重が50kgの人の場合は約5kgの負担が首から肩の筋肉に掛ってくることに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/10/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。台風が過ぎ去ってよい気候になってきました。また、この三連休で台風がくるようで、、、それることを願うばかりです！この季節、ダイエットに最も適している時季になりま…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2018/10/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。トレーニングを長くされている方やそうでない方も知っている方が今では多くなってきていますがトレーニング直後は栄養吸収の効率が通常よりも格段と上がり、特にトレーニ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/9/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今日は便秘になりにくくする食べ物を紹介します。便秘になりにくいおなかを目指すために積極的に摂りたい、食物繊維・乳酸菌を豊富に含む食べ物をご紹介します。食物繊維…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/9/28
- 投稿者：
- スタッフ
皆さん冷え性対策はされていますか？季節が移り替わる季節ですが、場所によってはエアコンがまだしっかりついている所も多いと思います。体調の変化として最近風邪っぽい、喉がイガイ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/9/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。トレーニングをしたことがある人は1度は必ず飲んだことがあるであろうプロテイン、このプロテインの活用方法を今日は紹介していきたいと思います(^^)/プロテインは基本的…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/9/26
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。フレイヤでは加圧トレーニング以外にもTRXという体幹（お腹）を特に鍛えウエストを細くすることの出来る器具を使いトレーニングを行っています(^^)/TRXとは海外で発明さ…続きを見る -
記事カテゴリ
スタッフ
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