フレイヤサンジョウテン
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- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地３三条木屋町ビル３F
- 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2018/4/24
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。筋肉が増えると腕が太くなるから二の腕トレーニングはやりたくないと言われるお客様が稀にいらっしゃいますが筋肉は簡単には増えてはくれません。今日は筋量UPにおいてど…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/4/24
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！日本人が古くから食べている納豆ですが、体造りや健康面で良い効果がたくさんあります。いくつかお話していきます(^^)/日本人の健康食として昔から納豆が食べられてきま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/4/22
- 投稿者：
- スタッフ
FREYJAで行っているトレーニングの1つにTRXサスペンショントレーニングがあります。あまり聞いた事ない方も多いのではないでしょうか？元アメリカ海軍シールズによって開発された、狭…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/4/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！過去にダイエットや健康にいい野菜を紹介してきましたが、実は野菜の切り方で栄養に差が出る事が、最近よく言われるようになりました。いくつかの例をあげ、お話していき…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/4/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！！！皆さん寝る前とか、運動した後にストレッチをしていますか？？？ストレッチをすることでいいことがあります！ストレッチはそんなに時間もかからないのでちょっとした…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/4/18
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット中にもおすすめのネバネバサラダ、その中によく入っている野菜「オクラ」オクラは、ネバネバとした食感が強い野菜です。オクラのネバネバ成分には、ガラクタン、アラバン、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2018/4/17
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。トレーニングを長くされている方やそうでない方も知っている方が今では多くなってきていますがトレーニング直後は栄養吸収の効率が通常よりも格段と上がり、特にトレーニ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/4/17
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！皆さんスロートレーニングってご存知ですか？文字通り「ゆっくりした動作」で行うトレーニングになります。これを行うことにより筋肉への血流を制限し、筋肉に大きな負荷…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/4/15
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！！！皆さんプロテインは飲んでいますか？？？プロテインは体にいい物です飲んだらむきむきになる、筋トレする人が飲むものといった印象で自分にはあまり関係ないと思った…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/4/14
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今日はフレイヤ一押しメニューの2カ月集中ダイエットプログラムについて紹介したいと思います！フレイヤでのダイエットプログラムでは、週2回のトレーニングの他に、食事…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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