フレイヤサンジョウテン
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- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地３三条木屋町ビル３F
- 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2018/2/17
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！フレイヤでも、トレーニング後にプロテインをお出ししてますが、たまに「ホエイプロテインとソイプロテインの違いってなんですか？」と聞かれることがあります。中身と効…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2018/2/15
- 投稿者：
- スタッフ
FREYJAで行っているトレーニングの1つ加圧トレーニング。「適切に血流を制限した状態で行うトレーンイング方法」の事です。専用の加圧器具を使用して、腕の付け根、脚の付け根に各個…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/2/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今回は間食についてお話ししたいと思います。今まで運動の際、ご飯食べてから運動した方がいいのか、そうではないのか疑問に思ったことはありませんか？答えはご飯を食べ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/2/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちはヽ(^0^)ノ 冬はクリスマスやお正月、忘年会などで食べる機会も多く、太りやすい時期だと思われがちですが、実はダイエットに最適な時期でもあります。なぜ効果的なのか、少…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/2/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！本日はフレイヤ一押しメニューの2ヶ月集中ダイエットプログラムを行っていただいたお客さまを紹介したいと思います！こちらのお客様は転職を期にダイエットをして、同時…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/2/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。以前、運動後のゴールデンタイムについてお話ししましたが、今回はビタミンの重要性についてお話ししたいと思います。筋肉を増やしていくためには、タンパク質が必要不可…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/2/10
- 投稿者：
- スタッフ
FREYJAで行っているトレーニングの1つにTRXサスペンショントレーニングがあります。あまり聞いた事ない方も多いのではないでしょうか？元アメリカ海軍シールズによって開発された、狭…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/2/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！よくお客様に『運動する前ってごはん食べてもいいの？』と質問されることがあります。基本的には消化の良い物を２時間前位に食べてくださいと答えていますが、もう少し掘…続きを見る -
記事カテゴリ
スタッフ
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