フレイヤサンジョウテン
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- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地３三条木屋町ビル３F
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/2/10
- 投稿者：
- スタッフ
FREYJAで行っているトレーニングの1つにTRXサスペンショントレーニングがあります。あまり聞いた事ない方も多いのではないでしょうか？元アメリカ海軍シールズによって開発された、狭…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/2/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！よくお客様に『運動する前ってごはん食べてもいいの？』と質問されることがあります。基本的には消化の良い物を２時間前位に食べてくださいと答えていますが、もう少し掘…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/2/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは!(^^)!皆さんはカフェインの効果をご存知ですか？カフェインには筋肉づくりをするうえでとても役に立つものだと研究によって知られてきています！！まずはエネルギー生成能…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/2/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。トレーニングを長くされている方やそうでない方も知っている方が今では多くなってきていますがトレーニング直後は栄養吸収の効率が通常よりも格段と上がり、特にトレーニ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/2/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは（´∀｀）忙しくて、なかなか食事の時間が取れなく、サプリメントや栄養ドリンクで食事を済ませてる方も多いと思います。昔に比べて咀嚼（噛むこと）の回数が1/6になった…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/2/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^♪雪がちらつき、寒さもまだまだ収まりませんね、、、皆さん風邪予防はしっかりされていますか？今回はお客様でもよく聞かれる質問でお答えします!(^^)!よく筋肉痛がな…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2018/1/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんは炭水化物（米・麺・パンなど）はいつ食べていますか？現在ダイエット中の方やトレーニングをしている方は知っておくと良いその摂取タイミングについてお話しした…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/1/29
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！ 先日インフルエンザの予防法をご紹介しましたが、今日は予防に効く栄養素の話をしたいと思います(^^)/身体が必要とするビタミンの量はごく微量ですが、人間の生命を維持…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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