フレイヤサンジョウテン
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- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地３三条木屋町ビル３F
- 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2017/3/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんは有酸素運動を１週間にどれくらいの頻度で行いますか？有酸素運動といっても強度はウォーキングやランニングなどで大きく変わってきますが長くても約６０分が理想…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/3/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^ゞ皆さんはトレーニングの水分補給は水を飲んでいますか？どの飲み物が一番、水分補給効果があるかご存知でしょうか？水や、スポーツ飲料水、、、とお考えの方は多いと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/3/5
- 投稿者：
- スタッフ
魚がダイエットにおすすめと言われているのは栄養素に理由があります。魚には良質なタンパク質が含まれているのです。タンパク質はダイエットには欠かせない栄養素です。タンパク質が…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2017/3/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。筋肉が増えると腕が太くなるから二の腕トレーニングはやりたくないと言われるお客様が稀にいらっしゃいますが筋肉は簡単には増えてはくれません。今日はそこでその筋肉に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/3/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^)/突然ですが肩こりに悩んでいませんか？フレイヤのお客様も多数の方がお悩みになられています。今日は肩こり解消のお話しです(^^)/肩こりの要因は様々ですが、一番多い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/3/2
- 投稿者：
- スタッフ
香辛料やスパイスは、身体を温め、新陳代謝をあげて、脂肪燃焼にも効果があると言われています。カレーを食べると体がポカポカして汗が出ることがあります。発汗効果、腸や体全体を温…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2017/2/27
- 投稿者：
- スタッフ
食事には注意しているつもりでも意外と見落としている料理法や調味料！！食材は良くても、調理法や味付けによってカロリー、糖質がかなり変化しますね。肉類は基本的に脂身の少ない部…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/2/26
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^)/本日はフレイヤで一押しメニューの2ヶ月集中ダイエットプログラムを行っていただいたお客さまを紹介したいと思います(^O^)こちらのお客様は以前ダイエットプログラム…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2017/2/25
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今日は結婚式に向けてダイエットプログラムを行っていただいていたお客様から頂いた感想を紹介させて頂きます(^^)/こちらのお客様は結婚式を2か月後に控えられており、結…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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