フレイヤサンジョウテン
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- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地３三条木屋町ビル３F
- 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/26
- 投稿者：
- スタッフ
これから旬をむかえる冬野菜。旬の食材は味や香りも良く、栄養価が高いことでも知られています。夏が旬の野菜は体を冷やして夏バテの疲労回復などに効果がありますが、冬が旬の野菜は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/24
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回は５大栄養素についてです。タンパク質は身体をつくってくれます。車の部品のような役割です。脂質・炭水化物はからだの燃料、車のガソリンのような役割…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！今回はトレーニングで筋肉をつけることのメリットをご紹介！基礎代謝の向上、血流の改善が期待できます。それにより体温維持やリバウンドしにくい身体づくり…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回は体験トレーニングについてご紹介します。FREYJAでは、TRXトレーニング・骨盤調整・ストレッチ・加圧トレーニングをさせて頂いております。あまり聞いたことや見たこ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はトレーニングをするメリットについてご紹介します。トレーニングを行うことで筋力が向上します。トレーニングを行うと、筋肉を構成している「筋繊維」の一部が一時的…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/19
- 投稿者：
- スタッフ
現在、平熱は36℃以下の「低体温」の人が増えているともいわれています。体温が１℃下がると、免疫力の低下や基礎代謝の低下にもつながります。寒い季節はとくにより意識もしていきた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/17
- 投稿者：
- スタッフ
栄養バランスのとれた食事は、ごはんなどの穀類の「主食」肉や魚、卵、大豆などのたんぱく源となる「主菜」ビタミンやミネラル、食物繊維が含まれる野菜やきのこ類、海藻などの「副菜…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/1/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！SNSはご覧いただいておりますか？YouTube、インスタグラム、Twitterを更新しながら日々の活動をアップしております。FREYJAの魅力を伝えながら栄養、美容、…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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