フレイヤサンジョウテン
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
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プライベート
- 投稿日：
- 2015/9/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。夜に食べても体脂肪増加に影響の少ない炭水化物をご存知ですか？それは食物繊維の量が多く、、消化速度が遅い食品をえ選ぶのがお勧めです。あとはグリセミック指数が低食…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2015/8/22
- 投稿者：
- スタッフ
身体は1日の中で得意とする動きが時間帯で異なって存在し、３つに分ける事が出来ます。１『排泄』 明け方～正午にかけて朝食を軽めにして、胃に負担をかけないようにしましょう。お…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2015/8/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。最近研究で高タンパク質ダイエットが体脂肪を大幅に減ることがわかってきていますがさらにタンパク質を多く含む食事をとると食欲が抑えられ、摂取するエネルギーが少なく…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2015/8/18
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さん炭水化物（糖質）の摂取タイミングをご存知ですか？体脂肪の増加を抑えるためにはこの摂取タイミングがとても重要になります。摂取する時間帯はいつでも大丈夫です…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2015/8/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。フレイヤでは今すぐ痩せたい！という方にオススメのダイエットプログラムをやらせていただいています。内容は2ヶ月間、お客様の生活活動、食事を分析し改善し、お客さん…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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