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FREYJA三条店 フレイヤ

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  • 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地3三条木屋町ビル3F
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

1998件のブログがあります

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  • ヒップアップ
    プライベート
    投稿日:
    2015/7/11
    投稿者:
    香川 純哉
    お尻はの筋肉は、25歳をピークに、たわむ→下がる→そげる。の順番で、衰えていきます。当然、ピップラインも崩れ始めます。原因はお尻を大きく覆っている『大殿筋』のひっぱる力が…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2015/7/9
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。前回は糖質の代謝をUpする栄養素、食べ物を紹介しました。今回は脂質の代謝をUPする栄養素、食べ物を紹介したいと思います。ビタミンB2と呼ばれる栄養素で脂質のほかに…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2015/7/7
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。今日はエネルギー源でもっとも多く使われている糖質の代謝を良くしてくれる食品を紹介したいと思います。糖質の代謝UPに深く関係している栄養素はビタミンB1です。このビ…続きを見る
  • 果物の果糖
    プライベート
    投稿日:
    2015/7/6
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。今日は果物についてお話ししたいと思います。減量ダイエットをこれからやろうと思っている方などに参考になればと思います。炭水化物を制限して行うダイエットをする場合…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2015/6/26
    投稿者:
    スタッフ
    皆さん、通勤やお出かけの時に階段を使うことありませんか?そんな時、階段1段飛ばし: 階段を上がるときに一段飛ばしで。背筋を伸ばしお尻の筋肉を意識しながら、足の裏全体で踏み上…続きを見る
  • 運動習慣
    プライベート
    投稿日:
    2015/6/19
    投稿者:
    スタッフ
    ダイエットや運動が続けられない方はわかってはいるが、何かを言い訳にしてやらない、なんてことないでしょうか?多い言い訳に   「時間がないんで 」  と 口にしたことないですか?…続きを見る
  • 体調管理
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2015/6/16
    投稿者:
    スタッフ
    夏にみられる体の不調の代表「夏バテ」「食欲不振」があります。暑い日が続くと、早くもこのような症状の方がふえてきていませんか?夏バテの原因の一つには偏った食生活で、朝食を抜…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2015/6/13
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんは、毎日、何歩くらい歩いてますか?先日、トレーニングに来ていただいているお客様が、2万5千歩、歩いたとのことですごい歩数だと驚いていたところ、次の週に歩数更新!!2万8…続きを見る
  • 大変身!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2015/6/11
    投稿者:
    スタッフ
    FREYJA一押しプラン!!2か月集中ダイエットプラン   ☆VIP美BODY メソッド☆週2回の加圧トレーニング・TRXトレーニング・有酸素運動・ストレッチ(骨盤調整 ) 90分毎日のフードコ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2015/6/9
    投稿者:
    スタッフ
    ダイエット、姿勢改善、体力向上と皆さん色々な目的でトレーニングにお越しいただいています。今日も、体力向上目的で頑張られてるお客様が、4回目にして早くも動きが良くなってきた…続きを見る
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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