フレイヤサンジョウテン
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- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地３三条木屋町ビル３F
- 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/3/9
- 投稿者：
- スタッフ
3月は寒暖差が大きく、花粉の影響も強まる季節です。体調を崩しやすく、疲れやすい時期だからこそ、食事でしっかり栄養を補給することが大切です。今回は、3月に意識して摂りたい栄養…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/16
- 投稿者：
- スタッフ
寒い日が続いたり春のように暖かくなったりと体調にも影響が出てしまいそうですね。普段から体調管理に気をつけておられることはありますか？生活のリズムを整えたり、食生活を見直し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/25
- 投稿者：
- スタッフ
今回はストレッチを効果的に行う方法についてご紹介します。1つのストレッチ動作につき20～30秒かけて行って頂きます。ストレッチ時間が短すぎるとあまり効果が期待できません。逆に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/18
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちはFREYです。寒いこの季節いつも以上に姿勢がわるくなってはいませんか？そんな時におすすめFREYJAで行っているTRXトレーニング！！TRXトレーニングは一つの動作で複数の筋肉…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちはFREYJAです。今回は体験トレーニングについての紹介です。フレイヤの体験は加圧トレーニング、TRXトレーニング、骨盤調整にストレッチと1時間で盛りだくさんの体験をしてい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/14
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回はストレッチをすることのメリットを紹介いたします。柔軟な身体作りストレッチを継続することで筋肉の緊張が緩みやすくなります。また、関節の可動域が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。FREYJAでは加圧トレーニング、骨盤調整・ストレッチ、TRXトレーニングをメインとして、マンツーマンでトレーニング指導を行っております。今回はTRXトレーニ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！例年より暖かい日が多いですが、少しずつ気温が下がって冬に近付いてきました。寒くなってくると【手足が冷える！】というワードをよく耳にします。みなさん…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！みなさん、TRXトレーニングをされたことはありますか？普段から筋トレや運動をされている方には、わざわざTRXトレーニングを選ばなくても！？と感じる方もお…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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