フレイヤサンジョウテン
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^)/見た目から身体のラインを綺麗にするには、筋トレは体幹部の大きな筋肉から鍛えると効率的というのはご存知でしょうか？お腹、背中、胸、足といった主要な筋肉を鍛え…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。加圧トレーニングの効果、利点について説明します。まず加圧トレーニングとは何なのかというと専用の器具を使い血流の制限をして行うトレーニングです！個人…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/6
- 投稿者：
- スタッフ
皆さんは、引き締まったカラダに憧れませんか？FREYJAで行っているトレーニングの1つ、TRXトレーニングは引き締め効果抜群！！TRXトレーニングとは、元アメリカ海軍シールズによって…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。ＴＲＸトレーニングはカラダを引き締めるには効果的なトレーニングになります。常にお腹に刺激が行くのでお腹の引き締め、くびれ作りに効果的です。加圧トレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/4
- 投稿者：
- スタッフ
まだ暑い日は続きそうでが、今年の夏も早くも終了ですね。夏までにとダイエット、引き締めにトレーニングや、食事改善など頑張られていた方も多いのではないでしょうか？効果はどうで…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。トレーニング後に筋肉痛になることがありますが。筋肉痛は筋肉の損傷を修復することで起きます。損傷した筋肉が修復（回復）するまで48～72時間かかるとされ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/29
- 投稿者：
- スタッフ
食物繊維とは炭水化物の中の一つで、腸内環境の改善が主な働きです。食物繊維の中でも水溶性と不溶性の二つに分かれます。より深く説明していきます＾＾・水溶性食物繊維水分を含んで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！皆さんFREYJA公式YouTubeがあることご存知でしょうか？【ダイエット FREYJA】で検索！！知ってるよ！見たことあるよ！そんな皆様ありがとうございます。知ら…続きを見る
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スタッフ
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