フレイヤサンジョウテン
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- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地３三条木屋町ビル３F
- 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。筋肉量を低下させないためには、タンパク質を摂取していくことが大切です。タンパク質は三大栄養素の一つ、現代人は不足しがちな栄養素です。筋肉や内臓の主…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/26
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！FREYJA公式SNSはご存知でしょうか？Instagram/Twitter/YouTube/アメブロInstagramではトレーニング動画やダイエットの豆知識等を配信！Twitterではダイエッ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回は加圧トレーニングについてです。加圧トレーニングとはどんなトレーニングかというと、血流を専用の器具で制限して行うトレーニングです。低負荷で行う…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/22
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。本日は当店で行っているＴＲＸトレーニングについて詳しくご説明します。まずはトレーニングからリハビリにまで対応できる器具です。TRXは、重力と自重を活用し、数百種…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回はストレッチについてです。ストレッチには様々な効果があります。・可動域の確保・ケガ予防・疲労回復・リラクゼーション効果など可動域は大きくなれば…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/17
- 投稿者：
- スタッフ
FREYJAで行っているトレーニングの1つTRXトレーニングのご紹介。TRXトレーニングとは自体重と重力を負荷として行うトレーニングシステムです。カラダの一部がTRXに接し、もう一端が地…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/16
- 投稿者：
- スタッフ
早くもお盆が終了ですね。今年のお盆休みは旅行や帰省された方も多いのではないでしょうか？どうしても旅行や帰省中は食事量が増えてしまったり、同時に体重も増えてしまったそんな方…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/12
- 投稿者：
- スタッフ
暑い日が続きますが、皆さん夏バテはしていませんか？食欲がない時こそしっかり旬の食材を活用で栄養補給。夏野菜には水分やカリウムを豊富に含むものが多く、夏野菜はカラダを冷やす…続きを見る -
記事カテゴリ
スタッフ
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