フレイヤサンジョウテン
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- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地３三条木屋町ビル３F
- 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/26
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！今日は加圧トレーニングの効果でよく耳にする血行の促進についてお話しします。加圧トレーニングで血流制限をすることによって、普段使っていない末梢の血管にも血液が巡…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。今回はFREYJAでのトレーニングについてお伝えいたします。加圧トレーニング-TRXトレーニング-有酸素運動この組み合わせの痩せる仕組みを簡単にご紹介します…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。美しくやせるためにFREYJAへお越しください。おすすめなのは、FREYJAでのトレーニングです。重いダンベルや重りを使ったウエイトトレーニングは行っておりま…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/9/14
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。ストレッチの効果について！太りにくい身体に！筋肉が緩むことで身体の柔軟性が増し、よりスムーズに、そしてストレスを感じることなく活動できるようになり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/9/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。まだまだ暑い日が続きそうですが、暦の上ではもう秋です！スポーツの秋・食欲の秋…秋は楽しいことがいっぱいですね(^^)♪しかし、気を付けなければならない…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/31
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。【運動で一番難しいことは継続】ではないですか？ひとりでの運動は継続するのは困難ですが、トレーナーと一緒ならそんな心配も無用です！あなた専属のトレー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/24
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はストレッチと睡眠の関係についてご紹介します。ストレッチを寝る前に行うのがおススメです。効果として・寝つきが良くなる・朝まで熟睡できる・翌朝の目覚めが良くな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。夏らしい暑い日が続いていますね(^^)♪夏服の準備をしながら、『ダイエットが間に合わなかった！どうしよう！』と焦っている方もおられるのではないでしょう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/13
- 投稿者：
- スタッフ
暑い夏がやってきましたね。しかし室内は冷房がきいていることが多く、カラダは冷えていることも多いこの時期。むくみなどを起こしやすい時期でもあります。むくみ解消、防止にもおす…続きを見る
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スタッフ
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