フレイヤサンジョウテン
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- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地３三条木屋町ビル３F
- 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました。今回の動画は高たんぱく低糖質です！サバ缶を使用し、糖質制限にピッタリなレシピです。FREYJA YouTubeのダイエットレシピでダイエッ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！Instagram2300フォロー突破ありがとうございます！3月も中頃に差し掛かり、暖かくなり桜ももう少しで咲きますね！Instagramでは、・トレーニングメニューの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！トレーニング後の筋肉痛を緩和させる方法をお伝えします。☆血行を良くするためにも無理のない程度にストレッチや軽い運動を行いましょう。☆エネルギー代謝…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。季節の変わり目で体調が崩れやすいので体調管理にはお気を付けください。今日は加圧トレーニングについてお話していきたいと思います。加圧トレーニングを行…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！みなさん、TRXトレーニングはご存じでしょうか？フレイヤに来ていただいているお客様はお分かりだと思いますが、改めて効果についてお話ししたいと思います(^^)♪TRXトレ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました。日頃からたんぱく質摂れてますか？たんぱく質は筋肉の成長に必要不可欠な栄養素です！糖質/脂質/たんぱく質三大栄養素をバランスよく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！みなさんはトレーニングをされるときに使われている目的の筋肉を意識できていますか？筋トレの最中に『今日の夜ご飯なに食べようかなぁ』と考えながら行うのと…『お腹に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！Instagram2200フォロー突破ありがとうございます！3月のキャンペーンのお知らせも投稿してます！Instagramでは、・トレーニングメニューの紹介・YouTubeのお…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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