フレイヤサンジョウテン
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- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地３三条木屋町ビル３F
- 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！トレーニング後の筋肉痛を緩和させる方法をお伝えします。☆血行を良くするためにも無理のない程度にストレッチや軽い運動を行いましょう。☆エネルギー代謝…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。季節の変わり目で体調が崩れやすいので体調管理にはお気を付けください。今日は加圧トレーニングについてお話していきたいと思います。加圧トレーニングを行…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！みなさん、TRXトレーニングはご存じでしょうか？フレイヤに来ていただいているお客様はお分かりだと思いますが、改めて効果についてお話ししたいと思います(^^)♪TRXトレ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました。日頃からたんぱく質摂れてますか？たんぱく質は筋肉の成長に必要不可欠な栄養素です！糖質/脂質/たんぱく質三大栄養素をバランスよく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！みなさんはトレーニングをされるときに使われている目的の筋肉を意識できていますか？筋トレの最中に『今日の夜ご飯なに食べようかなぁ』と考えながら行うのと…『お腹に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！Instagram2200フォロー突破ありがとうございます！3月のキャンペーンのお知らせも投稿してます！Instagramでは、・トレーニングメニューの紹介・YouTubeのお…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。本日はFREYJAで使用しているTRXについてです(^^)/ご存じの方もおられるとは思いますが、、、特徴として・アメリカ海軍特殊部隊(NAVY SEAL)の元司令官が開発したトレーニ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！昨日は春らしい気持ち良い天気でしたが、今日は冬に逆戻りしたような寒さを感じます。みなさん気温差で体調を壊さないように気を付けてくださいね☆彡さて、コロナ禍の中…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/2/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！2月も早いもので最終日、明日から3月に入りますね。桜の開花はだいた3月下旬からだそうで、花が咲くと春が来た。暖かくなったなーという感覚になりますね。…続きを見る
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スタッフ
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