フレイヤサンジョウテン
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/10/20
- 投稿者：
- スタッフ
いつの間にか季節は完全 秋 ですね。今年はいつも以上に体調管理が大切ですね！体調に加え体重管理はできていますか？ダイエットの意識が高まるのはやはり春から夏にかけてが多いか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/10/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、今回は食欲が止まらない時の食事と方法について書きたいとおもいます。まず、私たち現代人が空腹感を覚えやすい原因の一つとして挙げられるのは「ながら食べ」や「早食い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/10/18
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、普段お腹が空いた時にお腹が鳴った経験はございますか？テスト中の静かな時に鳴ったとか、電車で隣の人に聞こえるくらい鳴ったとか、恥ずかしい経験をされた方もいると思…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/10/17
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、皆さんは「糖質制限」や「炭水化物ダイエット」をされてますか？炭水化物が多いからとは言え太るとは限りません。炭水化物＝糖質＋食物繊維糖質は1ｇあたり4kcalでエネル…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/10/16
- 投稿者：
- スタッフ
FREYJAで行っているトレーニングのひとつ、TRXトレーニングのご案内！TRXサスペンショントレーナーを用いて行う、自体重と重力を負荷として利用するトレーニングシステムです。身体の…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/10/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、ダイエットスタジオFREYJAです。マンツーマンパーソナル指導のトレーニングで理想の身体に近づくサポートをさせていただきます。トレーニング内容はTRXを用いたコア（体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/10/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、今回はトレーニングすると美尻効果がある筋肉とお尻を鍛えるメリットをご紹介したいと思います。大殿筋大殿筋はお尻の表面に付いている大きな筋肉です！歩いたり走ったり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/10/11
- 投稿者：
- スタッフ
本日は、ダイエットの敵でもあるむくみについてのお話しです！！足や顔がむくんだ経験はないでしょうか？むくみの原因には色々あると思いますがその中の一つに塩分の摂り過ぎがあげら…続きを見る -
記事カテゴリ
スタッフ
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