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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
ビューティー
投稿日：2017/6/22
- 女性も筋トレするとムキムキになる？
- こんにちは。
梅雨の時期到来していますね。
曇り模様で湿気が多い季節ですね(^^)/
今日のような日は身体を動かすと気分が良くなりますね♪
最近、お客様に筋トレするとムキムキになるのではないか？
と聞かれることがあります(^^
結論から言いますとムキムキになることはありません！
ウェイトトレーニングなどで大きな負荷を繰り返しかけない限りは
筋肥大は起こりませんのでご安心ください。
また、筋肉が大きくなるのを促すのは主に男性ホルモンになりますので
女性はムキムキにはなりませんよ(^^
freyjaではTRXという器具を用いた体幹トレーニングと
低ウェイトを使用した加圧トレーニングを主にさせて頂いております。
加圧で燃焼の効果をUPし、TRXで体幹群の筋力UPを図り、
インナーマッスルからの引き締めをさせて頂いております。
インナーマッスルを鍛えることで姿勢が良くなり、
見た目からも綺麗なラインをつくることが出来ます。
ご興味あれば一度体験にいらしてください(^^♪
体験でもわかるようにマンツーマンでご説明させて頂きます♪
それでは(^^ゞ
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