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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
ビューティー
投稿日：2017/7/8
- みなさんストレッチはされていますか？
- こんにちは(^^)/
皆さん日頃、ストレッチはされていますか？
梅雨時で身体がだるく感じる季節です。
ストレッチをすることで筋肉の緊張を緩和し柔軟性の向上させるだけでなく、
心を落ち着かせ、身体をリセットし、自分自身を整えるためにとても重要な役割を
持ちます(^^)
ヨガを想像していただければ心を落ち着かせるというところはピンとくると思います(^^)/
詳しくストレッチ効果として、関節可動範囲の拡大、筋肉の柔軟性向上、
筋温・体温の上昇、血液循環の促進、疲労回復、精神的・肉体的緊張の緩和など
数多くの効果が期待できます!(^^)!
フレイヤではパーソナルストレッチ（二人一組）をさせて頂いています。
お客様のご希望に沿うように、ひとつひとつ丁寧に筋肉の緩和を意識・確認し、
自分自身では伸ばすことが出来ない箇所をストレッチし上記の効果を
最大限に発揮することが出来ます!(^^)!
例えば、肩、股関節の可動域を広げたい！
腰痛を軽減したい！むくみを改善したい、、、
などなど、フレイヤではお客様のご希望に沿ったストレッチ、
さらに骨盤の調整もさせて頂きます。
骨盤の調整をすることで身体をフラットな状態に戻しトレーニングをすることで
美しいボディラインをつくることが出来ます。
是非、気になる方は体験にいらしてください(^^)/
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