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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/8/2
- 加圧トレーニングで健康に!
- 連日の猛暑日で、お疲れがでている方も多いようですが体調等お変わりございませんか?
こんな時こそ、しっかり栄養のある食事をして、
適度な運動でエネルギーを消費させることで、
体力アップにもつながりますし、
軽い疲労感により睡眠も良くなり
カラダも疲れ知らずに!!
冷房の室内に長時間いたり、運動不足が続いたりすると血行も悪くなる可能性あり。
血行が悪くなると、酸素や栄養素が十分に細胞に届かず、カラダの様々な不調や症状を引き起こす
原因にもなりかねません。
血液循環は、体温の調節にも大きく関わっています。
血液が適切に流れることで、体温が均一に保たれ、外部環境の変化に対しても
カラダを守ることができます。血行が良くなると、さまざまな体調不良が改善されます。
そこでおすすめトレーニングが【加圧トレーニング】
加圧トレーニングは専用のベルトを腕と脚に巻き、血流制限をした状態で行うトレーニングです。
血流が良くなり血液が末端まで行きわたります。
成長ホルモンの分泌が良くなりますので睡眠の質も良く。
最近カラダがスッキリしない疲れやすいと感じている方は
是非一度体験にお越しください!
京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ)
三条店
京都市中京区三条河原町東入中島町96-3三条木屋町ビル3F
TEL 075-223-1151
定休日:水曜日
石山店
滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL077-533-4077
定休日:火曜日
大津京店
滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL 077-548-6469
定休日:火曜日
敦賀店
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10
TEL 0770-22-2470
定休日:木曜日
SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet
営業時間 ◆平日 10:00~21:00 ◆土10:00~19:00 ◆日・祝10:00~17:00
体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
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#FREYJA #ダイエット #ジム #トレーニング #ダイエットジム#トレーニングジム #京都 #滋賀 #福井 #石山 #大津京 #三条 #敦賀 #加圧 #加圧トレーニング #TRX
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