【医療提携】痩身・小顔フェイシャル専門店AMINAS池袋本店
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アミナス 池袋本店(AMINAS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/20
- ストレスはダイエットに？
- こんにちは。
AMINAS池袋本店でございます(*^-^*)
ストレスはダイエットには大敵！とよく言われますがそれはなぜなのでしょうか。
ストレスを溜め込みすぎるとストレス太りに繋がりいくらダイエットをしても効果を得るのが難しくなります。
その理由にはホルモンが関係しています！
コルチゾールホルモンという言葉を聞いたことがありますか？
これこそがストレス太りの原因となるホルモンです(;_;)
コルチゾールホルモンとはストレスホルモンともいわれストレスを感じると分泌されます。
ストレスに対抗してくれるホルモンなので決していらないホルモンではありません。
しかしストレスを抱えすぎると過剰に分泌し代謝を悪くしたり他のホルモンにも影響を与え脂肪を溜めやすくさらには甘いものを欲するようにします。
イライラすると甘いものが欲しくなるのはそのせいだったんですね。
ダイエット中は食べたいものを我慢したり体重が思うように減らずにイライラしてしまうこともありますよね。
そんなときはいつものおやつの代わりにナッツやドライフルーツを食べたり適度な運動をして体を動かすと
ストレスを軽減できます☆
焦らず自分のペースでダイエットをすると体も心も無理なく痩せることができます！
ストレスはお肌にも影響が出るので心にゆとりを持って気長に頑張りましょう(^-^)池袋エステ/渋谷痩身エステ/小顔/コルギ/ハイパーナイフ/ハーブピーリング/バスト/美肌/毛穴/リンパマッサージ/当日予約可能/ダイエットサプリ/デトックスサプリ/最新ハイパーナイフＥＸ/渋谷ブライダル/花嫁美容/ブライダルエステ/都内ブライダル/エニシーグロウパック/田中みな実おすすめコスメ/FAITHラメラ/ハイパーシェイプ
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