コガオエステビワヨモギムシアンドオンネツサロン クゥキョウト
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投稿日：2022/11/6
- 冬に準備をしましょう
- こんにちは 整体師のみほです。
馬(人も)肥ゆる秋です。
いかがお過ごしでしょうか？
最近、しみじみと
秋って美味しいものがたくさんあって、
それをあれこれ食べ尽くしてしまいたい衝動に駆られ…。
そりゃ太るよね！と実感しています。
罪悪感感じてしまうけど、でもそれでいいんです～
冬に備えて、体に少し脂肪をつけて
寒さに耐えうる体にしないといけません。
もちろん、スイーツにファストフードに
ラーメンに……という食事で太るのはできませんが、
新米に、栗、お芋、大根、蓮根、サンマも入れたいなぁ。
そう、今が旬のお野菜やお魚なんかも
食べることは、体にとってとてもプラスなんですよ。
でも‥‥やっぱり、気になっちゃう！というのも
お気持ち大変わかります。
体を肥えさせて体温をあたためるのではなく、
自分の力で体温のを上げていけたらいいですね。
とはいえ、体はすぐに変わるわけではないので、
よもぎ蒸しでガツンと気合を入れて
ボディマッサージで流れをupすると
少しずつ変わりますよ。
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