コガオエステビワヨモギムシアンドオンネツサロン クゥキョウト
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投稿日：2024/2/4
- 今日から春です♪
- こんにちは 整体師のみほです。
今日は立春です。
スーパーでも菜の花や新玉ねぎなども
並ぶようになりました。
そう、これらのお野菜の特徴として
「苦味がある」と言えますね。
フキやふきのとうも、
同じく苦味(アク)が強かったりします。
春に旬を迎える野菜たちには
ちゃんと意味がありますので
意識して摂っていきたいでですね。
冬の間はどうしても寒さに耐える体にして
おかなくてはいけないので
アレコレと溜め込んでいる状態です。
冬は太っちゃうというのは、
決して悪いことではなく、
仕方がないことなんですよ。
でも今日から春なので
溜め込んだ脂肪や毒素は
そろそろ脱いでいきましょうね！
そこで食べて欲しいのが
春の苦味のあるお野菜たちです。
苦味があると食べにくかったりしますが
梅干しや味噌、塩麹、甘酒などを上手に使うと
結構マイルドな味わいになるんですよ。
そして体の流れをスムーズににしていると
より脂肪も毒素も排出しやすくなりますので
ボディトリートメントやよもぎ蒸しで
しっかりと整えていきましょうね。
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