ケアナケア アンド ビハダダツモウサロン マナ
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マナ(mana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/22
- 冬を元気に過ごすための冷え対策
- 皆さま、こんにちは！
朝晩の冷え込みが増し、足先や手先の冷たさ、首肩のこわばりを感じる季節ですね。
冷えは血流・リンパの巡りを妨げ、免疫力や代謝の低下にも直結します。
冷えの改善は足元からです。
足裏～ふくらはぎ～太もも裏をじっくりほぐすと、血流が一気に上がります。
体温の約40％は筋肉で作られますが、その多くが腰回り・太ももに集中しています。
腰や下腹部を温める施術は、全身ポカポカの持続時間が長くなります。
冷えによる肩こり・首こりは呼吸の浅さにもつながります。
冬前の施術は、冷え対策と免疫アップを同時に叶えられる大切な時期ですよ。
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