骨盤矯正/姿勢矯正/小顔矯正/肩こり/腰痛/頭痛改善 カイロプラクティック きらめき
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投稿日：2025/8/18
- お盆も終わりましたね！
- みなさん、お盆はいかがお過ごしでしたか？
旅行か帰省のために新幹線やバス、車などで長時間の移動のためずっと同じ姿勢が続いたのではないでしょうか？
そのせいで首や肩、腰が痛くなってしまったり、身体がだる重くないでしょうか？
同じ姿勢がずっと続くと筋肉が固まり、血行が悪くなる事により首や肩こり、腰痛が起こりやすくなります。
さらに、姿勢も悪くなったりもするので身体の歪みにも繋がります。
なので、なるべく長時間の移動の際は、30分～1時間に1度は小休憩を取るなどして軽くストレッチをして身体を動かしましょう。
お盆の長時間の移動により疲れた身体、歪みをしっかりケアして整えましょう！
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