隠れ家サロン チェレステ (Celeste)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- ☆温活グッズなどで温めて心身共に元気に♪仙骨＆目元
- 仙骨を温める・・・
仙骨は、温められると副交感神経が優位に
内臓が温まるので血流が良くなるだけでなく
胃腸の働きも促し消化吸収が向上
深い睡眠に導いたり、女性特有の不調の改善にも♪
基本的にはどのコ-スも
ハ-ブパッドでお目元をじんわ～り温め
よりお身体をリラックスモ-ドにして
お目元のお疲れをケアして癒やしていきます♪
眼精疲労や疲れ目のおおもとは、目の使いすぎ…
目も休めていって下さい^_^
お目元を温めることで、目の周りの血行が促進され
疲れ目やドライアイ、眼精疲労が原因の頭痛や肩こりにも♪
目の周りの筋肉がゆるみ
毛細血管が拡張して血流も良くなり副交感神経が優位に☆
それにより全身もリラックスされ、自律神経が整っていきます
東洋医学では目は五臓六腑の中の
『肝』 と深い関係があるとされています
肝が体内の気(エネルギ-）や
栄養をスムーズに巡らせる働きをしたり
自律神経を整え
ストレスを解消する作用などがあるとされています
この肝の働きが低下してしまうと
エネルギーや栄養の巡りが悪くなり
イライラや落ち込むなどの精神的な症状を
引き起こしやすくなってしまいます
★肝臓に負担をかけない食生活を意識
ビタミンやミネラルが豊富な、野菜・キノコ類・海藻や
ダメージを受けた肝臓を修復させる
良質なタンパク質を摂取することも大切です☆
バランス良く、そしてゆっくりよく噛む食事を心がけましょう！
★自分が心地良いと感じる香りは
巡りを整える手助けにもなるので
香りの良い食材をプラスしたり、芳香浴などもおすすめです☆
心身共にリラックスするフランキンセンスの精油や
気持ちをポジティブに導いてくれる柑橘系の香りや
緊張や不安、ストレスを和らげたり、ホルモンのバランスを整えたりする
プルメリアやジャスミンなどの南国のお花の香りの精油もおすすめです☆
身体の巡りに滞りを感じたり
イライラや怒りっぽい状態が続いたりしたら
自分にとってリラックスする時間を大切に…♪
肝臓をケアすることが目のケアにも♪
内臓から整えるチネイザンで目もスッキリ！
ご体感ください^_^
ご自宅ケアでも
お目元＆お腹＆首元などを温めて癒やして
安眠効果を促して翌朝スッキリのお身体に♪
慢性的にならないように
その日のお疲れはなるべくその日のうちにできるケアを^_^Celeste
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