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快癒優のブログ
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投稿日：2025/6/3
- デスクワークの方必見！！
- 6月3日：大阪は雨です。低気圧です。
頭痛がつらいあなたへ ― 首のツボでラクになる方法、試してみませんか？
こんにちは。6月に入り、気温や気圧の変化が体に影響を与えやすい季節となりました。特にデスクワークが多い方にとって、「なんとなく重い」「ズキズキする」などの頭痛は日常の困りごとではないでしょうか。
実はこうした頭痛、首の付け根にある“風池（ふうち）”というツボをやさしく刺激することで、ラクになるケースが多くあります。場所は、後頭部と首の境目あたり。親指で軽く押すと、ちょっと痛気持ちいいポイントがあるはずです。
でも実際は、「自分でうまく押せない」「力の加減がわからない」という方も多いのが正直なところ。ツボ押しは、やり方によっては逆に首を緊張させてしまうこともあるので、無理は禁物です。
また、首の緊張は腕のこりとも深く関係しています。パソコン作業が続くと、前腕や手首の筋肉がこわばり、結果として肩～首が固くなりやすくなるのです。腕の筋肉をしっかりゆるめることで、首や頭の重さがスッと抜けていく感覚が得られます。
「やってみたけど、よくわからなかった」「セルフケアには限界を感じる」という方は、ぜひ一度ご相談ください。当店では、首のツボや筋肉の状態を見極めながら、頭痛の原因にアプローチする施術を行っています。
自分ひとりで抱え込まず、お気軽にお越しくださいね。
ご予約は、ホットペッパーで、快癒優、またはお電話にてどうぞ。
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投稿者
蘭
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