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目黒のもみ家さんのブログ
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投稿日：2026/3/15
- 整体とストレッチで整える春の体調管理
- こんにちは！
目黒駅すぐの鍼灸マッサージ院 目黒のもみ家です。
3月は暖かい日と寒い日が交互に訪れる季節です。この時期は寒暖差が大きく、自律神経のバランスが乱れやすくなるため、体の重さやだるさを感じる方が増えてきます。
「よく眠れない」「朝から体が重い」「肩や首が固まりやすい」と感じる場合、それは体が季節の変化にうまく対応できていないサインかもしれません。気温の変化に体がついていかないと、筋肉が緊張しやすくなり、血流も滞りやすくなります。
目黒のもみ家では、整体とストレッチを組み合わせながら体の動きを整え、無理なく体が動く状態を作る施術を行っています。強く押すだけの施術ではなく、関節の動きや筋肉の状態を確認しながら、体全体のバランスを整えていきます。
また、国家資格を持つ施術者が一人ひとりの状態を確認しながら対応するため、初めての方でも安心してご相談いただけます。デスクワークで固まりやすい肩や首、立ち仕事で負担のかかる腰など、日常生活のクセも踏まえて施術を行っています。
春は新しい生活が始まる方も多い季節です。体の調子を整えておくことで、毎日の過ごしやすさが大きく変わってきます。体の重さや疲れを感じている方は、無理を溜め込む前に一度体を整えてみませんか？
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院長
院長 インチョウ
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