マツエク/まつげパーマ/美眉毛/WAX/フェイシャル Anrire 自由が丘【アンリール】
マツエク マツゲパーマ ビマユゲ ワックス フェイシャル アンリール ジユウガオカ
- まつげ・メイク
- 東京都世田谷区奥沢５丁目２０－１１ 自由が丘TSビル３F
- 自由が丘駅/徒歩3分♪/お急ぎのご要望、道に迷われた等、TELにてご案内いたします◎
まつげエクステ専門店 アンリール(Anrire)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/13
- 日々の食事など
- こんにちは♪
きめ細やかなカウンセリングと圧倒的な知識を元に
似合わせデザインをご提案♪
【まつげエクステ/ラッシュリフト/美眉スタイリング】etc.
トータルアイビューティーサロンAnrire自由が丘のスギヤマです！
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長く来てくださっているお客様からよく聞かれる事があります。
「ずっと体型変わらないよね！何かしているの？」
ハードに何かやっています！というよりも、
ゆる～～く続けられるものをやっています！
お昼が、食べないことも多いのですが、食べるときは、どうしても空腹時に口に入れる事が多くなるので、なるべく低～中GI値の物にしています
血糖値が爆上がりしないためにです！
例えば、ナッツやグリーンレーズン、干し芋などです
あとは、「休日はなるべく歩く！」です！
ポイントは、あえて歩く時間を作るのではなく、移動を徒歩にするんです！
元々歩くのも好きですし、混んでいる電車に乗るよりも、自分の力でずんずん進む感じも好きです( ´ ▽ ` )
大体歩数はこんな感じです
今このくらいだろうな、が体感で分かるようになります笑
仕事の日も、お昼を食べたい日や、何かいただきものがあるときは食べますし、ギチギチに管理はしていないです
ギチギチだとストレスになってしまうので、、
休日にはこんな感じでハンバーガーやパフェなど、好きなものを食べます＼(^^)／
なんとなくお昼だから食べる、ではなく、口にするものは、全部心して、味わって食べているのもポイントな気がします！
お昼にいただきものやお腹が空いて何か食べる時も、合間にババっと食べたりしません！
座って、その食べ物とちゃんと向き合って味わって食べます笑
軽い運動？ストレッチ的な物も毎日やっているのですが、また別のブログに書かせて頂けたらと思います♪
この日は必ずキレイにしていたい！という
お日にちがお決まりでしたら早めのご予約確保が安心です♪♪
4月13日（月）12時、15時、17時
4月14日（火）17時、17時30
など、サロン内まだ空きがございます☆是非ご利用ください！！
皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。
――――――――――――――――
●Anrire自由が丘
●自由が丘駅より徒歩3分
●電話番号【03-5726-9558】
●LINE@【@eud6117c】
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