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オリエンタル整体院 新潟院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- なんとなく呼吸が浅い…それ姿勢が原因かもしれません
- こんにちは、新潟市のオリエンタル整体院です。
最近、深く息が吸えていない気がする。
緊張しているわけでもないのに、なんだか胸がスッとしない。そんな感覚はありませんか？
背中が丸まり、肩が内側に入る姿勢が続くと、胸が広がりにくくなります。すると自然と呼吸が浅くなり、疲れやすさやだるさを感じやすくなります。
姿勢が整うと、胸まわりが広がりやすくなり、呼吸がしやすくなることがあります。呼吸が変わると体の巡りも良くなり、気持ちまで前向きになる方も少なくありません。
新潟市で整体を受けられる女性の中にも、「呼吸が楽になった」と話される方がいます。
ただ肩をほぐすだけでなく、体全体のバランスを見ることが大切です。
呼吸が浅いと感じる方は、一度姿勢を見直してみるのも良いかもしれません。
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