シセイキョウセイカタコリヨウツウセンモン オリエンタルセイタイイン ニイガタイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 新潟県新潟市中央区姥ケ山４‐１５‐２３ 藤ビル１０２
- イオンモール新潟南・姥ヶ山I/Cから車で5分・新潟駅から車で15分/整体/肩こり/新潟市
オリエンタル整体院 新潟院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- 無意識にやってる【姿勢を悪くするクセ】とは？
- こんにちは、新潟市のオリエンタル整体院です。
「気づいたら姿勢が崩れてる…ちゃんと意識してるのに戻ってしまう」そんな経験ありませんか？
特に30～40代の女性で、肩こりや疲れやすさを感じている方は、“無意識のクセ”によって姿勢が悪くなっているケースがとても多いです。
新潟市の整体でも、姿勢改善で来院される方の約8割がこの“無意識の習慣”を持っています。
実は姿勢は「意識」よりも「習慣」によって作られます。どれだけ背筋を伸ばそうとしても、普段のクセが変わらなければ元に戻ってしまうのです。
今回は、無意識にやってしまう姿勢を悪くするクセを5つご紹介します。
1、片足に体重をかけて立つ
片側に重心をかけることで骨盤が傾き、体全体のバランスが崩れます。
2、スマホを見るときに顔が前に出る
ほんの数センチでも、首や肩への負担は一気に増えます。
3、座るとすぐに背もたれに寄りかかる
骨盤が後ろに倒れ、猫背の姿勢が固定されてしまいます。
4、足を組む・横に流す
骨盤のねじれが起き、左右差がどんどん大きくなります。
5、肩をすくめるクセ
無意識に肩に力が入り、常に緊張状態になってしまいます。
これらに共通しているのは、「体の軸がズレること」です。
軸がズレると筋肉に余計な負担がかかり、肩こりや腰痛、さらには見た目の印象にも影響します。
実際に新潟市の整体でも、こうしたクセを見直しながら姿勢を整えることで、「長年の肩こりが楽になった」「疲れにくくなった」という方が多くいらっしゃいます。
まずは、“気づくこと”が第一歩です。
立っているとき、座っているとき、自分の姿勢を一度チェックしてみてください。
それでも改善しない場合は、すでに体のバランスが崩れている可能性があります。
新潟市で整体を探している方は、「クセの原因までしっかり見てくれるか」を基準に選ぶのがおすすめです。
姿勢は変えられます。
無意識のクセを整えるだけで、体も見た目も大きく変わりますよ。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【猫背・巻き肩のお悩みの方へ】 猫背矯正整体 集中コース 初回 3,980円
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/8
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
-
●2026/4/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（15）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（21）
- 2023年8月分（24）
- 2023年7月分（23）
- 2023年6月分（21）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（12）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（6）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（7）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（7）
- 2021年6月分（6）
- 2021年5月分（7）
- 2021年4月分（13）
- 2021年3月分（12）
- 2021年2月分（12）
- 2021年1月分（12）
- 2020年12月分（9）
- 2020年11月分（7）
- 2020年10月分（8）
- 2020年9月分（7）
- 2020年8月分（6）
- 2020年7月分（9）
- 2020年6月分（4）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（8）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（7）
- 2019年12月分（7）
- 2019年11月分（8）
- 2019年10月分（7）
- 2019年9月分（5）
- 2019年8月分（10）
- 2019年7月分（12）
- 2019年6月分（12）
- 2019年5月分（20）
- 2019年4月分（20）
- 2019年3月分（11）
- 2019年2月分（8）
- 2019年1月分（11）
- 2018年12月分（12）
- 2018年11月分（11）
- 2018年10月分（14）
- 2018年9月分（9）
- 2018年8月分（10）
- 2018年7月分（10）
- 2018年6月分（14）
- 2018年5月分（10）
- 2018年4月分（16）
- 2018年3月分（10）
- 2018年2月分（12）
- 2018年1月分（12）
- 2017年12月分（17）
- 2017年11月分（11）
- 2017年10月分（12）
- 2017年9月分（9）
- 2017年8月分（15）
- 2017年7月分（14）
- 2017年6月分（11）
- 2017年5月分（12）
- 2017年4月分（11）
- 2017年3月分（17）
- 2017年2月分（17）
- 2017年1月分（16）
- 2016年12月分（18）
- 2016年11月分（15）
- 2016年10月分（14）
- 2016年9月分（15）
- 2016年8月分（15）
- 2016年7月分（14）
- 2016年6月分（12）
- 2016年5月分（15）
- 2016年4月分（23）
- 2016年3月分（2）
- 2016年2月分（3）
- 2016年1月分（5）
- 2015年12月分（6）
- 2015年11月分（1）
- 2015年10月分（8）
- 2015年9月分（6）
- 2015年8月分（12）
- 2015年7月分（1）
- 2015年6月分（0）
もっと見る
オリエンタル整体院 新潟院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【骨格から整えるスタイルアップ姿勢矯正整体】 集中コース 初回 4,980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【猫背・巻き肩のお悩みの方へ】 猫背矯正整体 集中コース 初回 3,980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【慢性的なの肩こりでお悩みの方】肩こり改善整体 集中コース 初回 3,980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【つらい腰の痛みでお悩みの方】腰痛改善整体 集中コース 初回 3,980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【骨盤の歪み・反り腰でお悩みの方に】骨盤矯正集中コース 初回 3,980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【膝や股関節でお悩みの方！】 膝・股関節改善整体 集中コース 初回 3,980円
|
