THE SALON -esme- (二子玉川) アイラッシュ・ブロウ・フェイシャル
ザ サロン エスメ フタコタマガワ アイラッシュ ブロウ フェイシャル
- まつげ・メイク
- エステ
- リラク
- 東京都世田谷区玉川３－２０－１０ メリス玉川PART２ ２０２
- 二子玉川駅5分【”ここだ”と思える大人女性サロン】口コミ＆リピート多数
ザ サロン エスメ 二子玉川(THE SALON esme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- 【美まつげの秘訣】まつげに必要な栄養素って？ 1
健康なまつげになるには食事が大切♪
健康で綺麗なまつげになるためには、まつげに良い食材を積極的に摂取することが大切です。
なぜなら、お肌や髪の毛と同じように、体の外側からのケアだけではなく内側からもケアをすることで、より良い状態のまつげを維持しやすくなるからです。
「まつげを伸ばしたい」という理由でまつげ美容液を使っている人も多いですが、インナーケアを意識することで、美容液との相乗効果も期待できるようになります。
まつげに必要な栄養素
まつげに良いとされる代表的な栄養素を5つに分け、該当する栄養素が含まれる食材と合わせて紹介します。
〇 タンパク質
【食材：鶏肉/牛肉/魚介類/大豆製品】
タンパク質は、まつげの成長には欠かせない栄養素です。
まつげは髪の毛と同じように「ケラチン」というタンパク質が主成分のため、タンパク質が足りなくなると健康なまつげが生えにくくなります。
タンパク質には動物性と植物性の2種類がありますが、どちらか一方だけではなく、両方をバランスよく摂取することが大切です。
〇 ビオチン・ビタミンE
【食材：卵/ナッツ類】
ビオチンは美容効果が高い栄養素と言われいて、脱毛や皮膚炎を防ぐ働きがあるため、まつげの毛根を健康に保ち、まつげを伸ばすのに重要な役割のある栄養素です。
ビオチンはビタミンB群の一種で、アミノ酸や脂質の分解を促す働きがあります。
ビオチンが不足すると、アミノ酸からたんぱく質をスムーズに作り出すことができなくなり、まつげだけではなく、髪の毛やお肌、爪などにも影響が出てしまうため、美容にとても大切な栄養素なのです。
また、ビタミンEには抗酸化作用と血行促進作用があり、ビオチンと同様に毛根の健康を維持しながら、まつげの成長を促進する効果のある栄養素です。
まつげの抜け毛を防ぐこともできるため、まつげが抜けやすい方には特におすすめ。
ビオチンやビタミンEの働きにより、代謝が良くなることで様々な栄養素をまつげまで届けやすくなり、まつげの毛周期を整えながらまつげが成長しやすい環境を作ることができます。
つづく...
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥12,000 【フェイスエステ】肌悩みに合わせてフェイシャルメニューをご提案
|
投稿者
The Salon Esme
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（24）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（19）
- 2024年12月分（16）
- 2024年11月分（18）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（15）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（18）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（18）
- 2023年8月分（16）
- 2023年7月分（15）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（17）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（21）
- 2023年2月分（14）
- 2023年1月分（15）
- 2022年12月分（19）
- 2022年11月分（17）
- 2022年10月分（25）
- 2022年9月分（22）
- 2022年8月分（25）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（7）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（5）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（12）
- 2020年4月分（6）
- 2020年3月分（10）
- 2020年2月分（10）
- 2020年1月分（7）
- 2019年12月分（10）
- 2019年11月分（14）
- 2019年10月分（5）
- 2019年9月分（7）
- 2019年8月分（5）
- 2019年7月分（6）
- 2019年6月分（7）
- 2019年5月分（7）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（8）
- 2019年1月分（7）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（9）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（4）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（6）
- 2017年11月分（5）
- 2017年10月分（5）
- 2017年9月分（5）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（2）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（5）
- 2017年4月分（6）
- 2017年3月分（9）
- 2017年2月分（10）
- 2017年1月分（2）
- 2016年12月分（3）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（2）
- 2016年9月分（3）
- 2016年8月分（10）
- 2016年7月分（2）
- 2016年6月分（8）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（5）
- 2016年3月分（4）
- 2016年2月分（2）
- 2016年1月分（1）
- 2015年12月分（3）
- 2015年11月分（9）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（12）
もっと見る
ザ サロン エスメ 二子玉川(THE SALON esme)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
‐ 人気のクーポンを特別価格にて掲載中！お得に施術が受けられる↓↓
|
|
新 規 |
¥8,500 14日ご来店限定【LEDエクステ/120本 】モチがよく綺麗が１ヶ月続く！
|
|
新 規 |
¥6,600 14日ご来店限定！まつげパーマ◎持続とまとまり感で人気No１/Tr付
|
|
新 規 |
¥5,500 14日ご来店限定！大人気◎【骨格診断つき眉WAX・メイク・間引き付♪
|
|
全 員 |
¥8,500 14日ご来店限定！【LEDエクステ/120本】もちがよく1ヶ月続く！
|
|
全 員 |
¥6,600 14日ご来店限定！まつ毛パーマ◎持続とまとまり感で人気No 1/Tr付
|
