ヒロシマストレッチ (HIROSHIMA)のブログ
最新ブログ一覧
-
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/26
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
3)足上げ(=腹筋)ポールに乗って、骨盤の位置が変わらず、かつ身体が揺れないように、片脚ずつアップ！これかなりキツイ！コツとして、息をしっかり吐いてお腹を薄くし、腹圧を高めま…続きを見る -
-
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/24
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
臀筋シリーズ、まさか全て2編構成になるとは、！わたしがびっくりです！それでは、今回で最後の臀筋シリーズ！張り切って行きましょう～！トレーニング(3)1)横向きで準備(＝膝は骨盤…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/24
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
さて、臀筋シリーズもいよいよ大詰め！トレーニング編です！トレーニングって筋肉を収縮させることですよね。つまり起始と停止を近づける。ここで、解剖学編でやったことをもう一度思…続きを見る -
-
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/14
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
臀筋ストレッチ編！あと2種類！早速やっていきますよ～！！ストレッチ(3)1)足は骨盤幅に開き軽く膝を曲げて準備(=体操座り)2)ストレッチする側(写真だと左)の足を内側に倒す3)倒した…続きを見る -
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2022/8/31
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
こんにちは、HIROSHIMAストレッチの中川です。今日は股関節の硬さに悩んでいる方へ少しアドバイスできればと思います。そもそも股関節を曲げるには条件があって腰椎、骨盤、大腿骨の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/31
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
さて、前回思いのほか長くなり、メインなのに書ききれなかった(笑)起始停止作用について見ていきましょう！【大臀筋】起始:腸骨、仙骨・尾骨停止:(大腿筋膜張筋、)腸脛靭帯、大腿骨の…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（10）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（9）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（10）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（11）
- 2022年4月分（8）
- 2022年3月分（9）
- 2022年2月分（9）
- 2022年1月分（10）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（10）
- 2021年9月分（11）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（5）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（7）
- 2021年3月分（9）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（8）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（5）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（7）
- 2020年1月分（5）
- 2019年12月分（9）
- 2019年11月分（8）
- 2019年10月分（5）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（9）
- 2019年7月分（16）
- 2019年6月分（29）
- 2019年5月分（23）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（6）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（6）
- 2018年9月分（6）
- 2018年8月分（9）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（21）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（4）
- 2017年7月分（4）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（2）
- 2017年4月分（4）
- 2017年3月分（7）
- 2017年2月分（8）
- 2017年1月分（3）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（7）
- 2016年9月分（10）
- 2016年8月分（5）
- 2016年7月分（5）
- 2016年6月分（3）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（9）
- 2016年3月分（20）
- 2016年2月分（3）
- 2016年1月分（1）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（1）
- 2015年10月分（5）
- 2015年9月分（3）
- 2015年8月分（7）
- 2015年7月分（11）
- 2015年6月分（4）
もっと見る
ヒロシマストレッチ (HIROSHIMA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,700 肩こり、猫背、腰の歪みにストレッチ！姿勢から変えていく！初回60分2700円
|
|
新 規 |
¥2,700 身体の不調、不定愁訴に時期整体☆初回限定☆60分
|
|
新 規 |
¥2,700 股関節、膝の違和感、歪み、姿勢の崩れを改善！初回60分2700円
|
|
新 規 |
¥1,900 40分5500円→1900円 疲れにストレッチ整体★
|
|
新 規 |
¥2,700 仕事疲れに、頭を中心とした施術に全身ちょこっとストレッチ★【初回限定】
|
