ヒロシマストレッチ (HIROSHIMA)のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2022/7/2
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
こんにちは、HIROSIMAストレッチです。今日は感覚的な話になりますので、ザックリと感覚で読んでもらえたらと思います。朝の時間はあっという間です。起きてバタバタして気付いたら出…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/2
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
7月になりました。既に暑いのに更に暑くなるのかと思うと気が滅入りますね。地球温暖化防止のため二酸化炭素を吸って酸素を吐きたいものです。さて先日。友達に写真を撮って貰ったの…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/10
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
まだ6月は始まったばかりなのに、この暑さ…少しずつ薄着の方が増えてきましたね。さて。薄着となると、気になるのが、冬に蓄えてきたお肉と、姿勢の悪さ。ご自身の姿勢、どうでしょ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/3
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
腸腰筋シリーズ最終回！トレーニング編！使える腸腰筋にする為には、柔軟性はもちろん、しっかり動いてくれる筋肉である必要があります。ストレッチだけでも、トレーニングだけでもダ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/5/30
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
こんにちは、本日は【腸腰筋:ストレッチ編】以前に教わったよって方もいらっしゃるかも？今一度確認、あーんど！少し負荷を加えるやり方も紹介してるので、チャレンジしてみてくださ…続きを見る -
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