ヒロシマストレッチ (HIROSHIMA)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/3/12
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
前回の続き！今回は少しスペースがいるかも、、、！ ○肩甲骨まわし…各5回（反対回しも忘れず）＝ゆっくり大きく、あくまで肩甲骨を動かす！○背中のストレッチ…20秒＝これでもか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/3/11
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
ゆるりとトレーニングを続けておりましたが、あまりに暴食が続き、体重もゆっくりと増えているので、今日からまた熱を入れて頑張ることを決めました、河本です。(笑) 思ったその日か…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/25
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
こんにちは、今日もしっかりプライベート投稿！先日、植物公園に行って参りました。その日はいい天気だったのでこれは写真映えするぞ～と思いきや。遠くが見えなくなるほどの雪でした…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/23
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
こんにちは、皆さん前回のトレーニングは試されたでしょうか？ただ拍手してるだけなのに地味にキツかったハズ！今回は【手を上げて肘を伸ばす！】前回より少しやりやすいかもしれない…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/19
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
2/14。普段はなかなかお目にかかれないチョコレートやらお菓子やらを食べられる、甘党にとっては、お正月誕生日クリスマスに並ぶ特別な日！そんなわたしも大の甘党。しっかりたっぷり…続きを見る -
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