ヒロシマストレッチ (HIROSHIMA)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/9/6
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
こんにちは、HIROSHIMAストレッチの河本です。前回の続き！トレーニングで効果を出す為の決まりの残りの2つ！お伝えしますよ。第二弾:【5つの原則】について(2)4)漸進性の原則: 徐々…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/9/4
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
こんにちは、HIROSHIMAストレッチの河本です。昨日に引き続きトレーニングの法則。第二弾:【5つの原則】について(1)長いので2回に渡ってお伝えします！それではいきますよ！1)全面性…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/9/3
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
こんにちは、HIROSHIMAストレッチの河本です。皆さん普段トレーニングはされてますか？外に出る機会が減り、トレーニングやボディメイクを始めた、というお声をよく聞くようになりま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/9/1
- 投稿者：
- HIROSHIMA ストレッチ
こんにちは、HIROSHIMAストレッチの河本です。前回の続きです。今日は首の横側をストレッチするときのポイントについて！横側を伸ばすときのポイントは【おしりで手を踏む】【斜め下…続きを見る
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