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HIROSHIMA彡ストレッチ

ヒロシマストレッチ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 広島県広島市中区大手町2-7-3 大手町原田ビル2F
  • 本通電停徒歩3分

ヒロシマストレッチ (HIROSHIMA)のブログ

最新ブログ一覧

620件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2016/4/7
    投稿者:
    HIROSHIMA ストレッチ
    こんにちは広島ストレッチです(^-^)毎日ストレッチしている。けど全然柔らかくならない!なんで(>_<)????という方、ストレッチされてる人の中に入るんじゃないでしょうか。実は …続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2016/4/4
    投稿者:
    HIROSHIMA ストレッチ
    こんにちは広島ストレッチです(^-^)岩盤浴やサウナって気持ちいいですよね!サウナでたくさん汗をかくと体がスッとした感じがしてたまらないです。では実際サウナに入ることによって…続きを見る
  • お尻!推進力を上げたいならこの筋肉!
    プライベート
    投稿日:
    2016/4/2
    投稿者:
    HIROSHIMA ストレッチ
    こんにちは広島ストレッチです(^-^)今回は「大臀筋」の役割について解説します。 簡単にまとめると以下の2つの役割があります。【大臀筋の作用】1.股関節の伸展2.股関節外旋立ってい…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2016/4/1
    投稿者:
    HIROSHIMA ストレッチ
    こんにちは広島ストレッチです(^^)あなたは正しい姿勢をご存知ですか?また、今のあなたは綺麗な姿勢をできていますか?耳と肩関節部分、股関節、膝関節、かかとの外側のくるぶしが一…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2016/3/29
    投稿者:
    HIROSHIMA ストレッチ
    こんにちは広島ストレッチです(^-^)よく、スポーツ選手でガムを噛んでいる外国人がいますよね。あれはただ単にお菓子を食べているだけでなく、集中力を高めるために噛んでいる人がほ…続きを見る
  • ヨガ
    プライベート
    投稿日:
    2016/3/28
    投稿者:
    HIROSHIMA ストレッチ
    こんにちは広島ストレッチです(^-^)通っている方もいると思いますがヨガは素晴らしいですね!今は男性でやっている方も多いみたいですね!ヨガは基礎代謝をあげ、呼吸に合わせてゆっ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2016/3/25
    投稿者:
    HIROSHIMA ストレッチ
    こんにちは広島ストレッチです(^-^)"内臓疲労"という言葉をご存じですか?内臓の疲れは目で見ることができず、分かりにくいものです。下記のような症状が続く方は内臓疲労を起こして…続きを見る
  • 新聞で紹介されました!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2016/3/23
    投稿者:
    HIROSHIMA ストレッチ
    こんにちは広島ストレッチです(^-^)先日新聞で‘5分で肩こり、腰痛対策‘と言う記事で広島ストレッチが紹介されました!!簡単なストレッチを写真付きで紹介しています!!ありがたい…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2016/3/23
    投稿者:
    HIROSHIMA ストレッチ
    こんにちは広島ストレッチです!皆さんストレッチの使い分けちゃんとされてますか(^^)?まず運動前ですが、運動前は反動のあるストレッチが効果的です。反動があるストレッチというの…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2016/3/22
    投稿者:
    HIROSHIMA ストレッチ
    こんにちは広島ストレッチです!(^^)!大人になると、運動や部活動も大切ですが、お酒の付き合いやストレスの発散にお酒を飲むといった機会が増えますよね。また、お酒が好きで飲むとい…続きを見る
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ヒロシマストレッチ (HIROSHIMA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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