ヒロシマストレッチ (HIROSHIMA)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/4
- 体幹というよりも正中線のイメージ
- よく体幹をイメージして歩く、トレーニングする、瞑想するなどありますが、体幹というと幹(みき)だけに太めのイメージになりやすくなります。このイメージだと正中ではない体幹に近い気、陰中の陽や陽中の陰に飲まれたままそれらの行動を行っている可能性があり、そうなると本来の成果や効果が出にくくなります。
体幹からよりそぎ落として正中『線』でイメージするのが良いです。
とはいえ始めから線でイメージすると線の前後左右のブレが出てくるので、
『幹から線へ』
このイメージでよいと思います。初めは体幹のイメージで初めてより体幹の中心へ向かって余計な部分をそぎ落として、体幹の深部により鮮明な『線』となって現れます。
その線を中心に歩きやトレーニング、瞑想をしてそこから改めて広げていくと良い成果や効果が出ます。
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