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BeauL 銀座 【ビュール ギンザ】

ビュール ギンザ 

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  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都中央区銀座4-6-11 銀座センタービル8F
  • 銀座駅A7出口徒歩1分【ブライダルエステ,フェイシャル,痩身,骨盤,小顔矯正】

ビュール 銀座(BeauL)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/31
頭がコリ固まってしまう原因とは?
こんにちは♪
ビュール銀座市毛春名です!!
頭がコリ固まってしまう原因とは?_20260331_1
頭がコっているかどうかを見極めるセルフチェック方法
まず、自分の頭皮のコリをチェックしてみましょう。コリを見極めるには、触るのが一番わかりやすいと思いますので、爪は立てずに指の腹部分を使い、少しずつずらしながら頭皮全体を触り、固さや痛みなどを確認していきます。

おでこと頭の固さを比べてみる
まずはおでこと頭の固さを比べてみてください。おでこはよく動くけれど、頭の部分は動きにくいという人も多いのでは? 構造的には頭皮と顔はつながっており、髪があるだけで同じ皮膚なのですが、おでこと同じように動かないというのは、頭だけがコリ固まっているという証拠です。
頭の上・横・前・後ろをそれぞれつまんでみる
指を使って、ご自身の頭のてっぺんや、後ろ、前、横といろいろ触ってみてください。場所によって、頭皮が動きにくかったり、固さを感じたり、うまくつまめなかったり、痛みを感じたりする感覚が違うと思います。

頭の筋肉の中でも、特にコリやすく疲れやすいのが頭の両サイド、こめかみから耳の上周りにある側頭筋と呼ばれる部分。側頭筋は、口を動かす時に自然と力が入ってしまう部分なので、特に固くなりやすいため、一度自分の頭を触ってコリをチェックしてみてください。固さや痛さを感じる状態であれば、頭がコっていて、頭が疲れている証拠ですから、しっかりケアをしていきましょう。

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ビュール 銀座(BeauL) 市毛 春名
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市毛 春名イチゲ ハルナ
投稿者
ビュール 銀座(BeauL) 市毛 春名

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