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BeauL 銀座 【ビュール ギンザ】

ビュール ギンザ 

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都中央区銀座4-6-11 銀座センタービル8F
  • 銀座駅A7出口徒歩1分【ブライダルエステ,フェイシャル,痩身,骨盤,小顔矯正】

ビュール 銀座(BeauL)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/6
お水飲むってそんなに大事なの?
お水って、なんでそんなに大事なの?

「ちゃんと水飲んでくださいね」ってよく言われるけど、
実はそれ、美容にも体調にもかなり大事なことなんです。

今日は改めて「お水の大切さ」についてお話しします
お水飲むってそんなに大事なの?_20260406_1
【体の約60%は水でできている】

私たちの体は、ほとんどが水分でできています。
だからこそ、水が不足すると…

・なんとなくだるい
・むくみやすい
・肌の乾燥やくすみ
・便秘気味になる

こんな不調が出やすくなります



「お水を飲むとキレイになれる理由」

1.老廃物を流してくれる
→ 体の中の不要なものを外に出しやすくしてくれる

2.血流がよくなる
→ 冷えやむくみの改善に◎

3.お肌の潤いアップ
→ 内側から保湿されて透明感アップ

4.代謝が上がる
→ 痩せやすい体づくりにもつながる


「どれくらい飲めばいいの?」

目安は 1日1.5~2L
(一気にじゃなく、こまめに飲むのがポイント!)

特におすすめのタイミング
・朝起きてすぐ
・お風呂の前後
・施術前後
・寝る前に少し

コップ一杯ずつ習慣にして行くとこまめに多く飲めるポイント!


【実はNGな飲み方】

・一気にガブ飲み
・ジュースやコーヒーで代用
・喉が渇いてから飲む

これだと効果が半減しちゃいます
カフェインは利尿作用があるため水分だけ外に出ようとしてしまうため、体の不要なものが流れづらくなってしまいます


また、施術後にしっかりお水を飲むことで、
流した老廃物がより外に出やすくなります

つまり…
結果の出方が変わります!
一番手軽で最強の美容法です

今日からぜひ、
「ちょっと意識して飲む」を始めてみてください

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ビュール 銀座(BeauL) 市毛 春名
ご来店お待ちしております
エステティシャン
市毛 春名イチゲ ハルナ
投稿者
ビュール 銀座(BeauL) 市毛 春名

エステティシャン

市毛 春名

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