ネイルアンドアイ リラクゼーション プラスジャム
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プラスジャム(Plus Jam)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- ビタミンCの重要性
こんにちは♪
今日はタイトルにありますビタミンCの重要性について
ブログを書こうと思います。!(^^)!
ビタミンCは一般的には
「美肌効果のある栄養素」と知られてます。
哺乳類多くは、体内でブトウ糖からビタミンCを作ることが
きるそうです！！！（私も最近知りました！！！）
でも人は…体内でビタミンCを作れません！！！！
なので積極的に摂取する必要があります！
肌に直接ぬったり、医薬品やサプリなどを活用して
一緒に健康的な体、艶感のあるお肌を目指していきましょう!(^^)!
ビタミンCが多く含まれてる野菜も
しっかりとって行けたらいいですね!(^^)!
私は早速毎日キャベツを食べてます！
これを続けてどうなるかは皆様に
またお伝えできたらな～と思います(*^-^*)
最後まで閲覧ありがとうございます！
ユカワ
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