ル タン 草加マルイ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/2/11
- 来週は暖かくなりますが…
- 来週は暖かくなると予報されています。
暖かくなると、この季節は・・・
【花粉】が気になります。
草加市は2月14日頃から花粉の飛散量が増えて
15日には花粉の飛散量が多くなるみたいです。
花粉症対策に効果的な食べ物は,
《腸内環境を整え、免疫システムを正常にする働きを持つ食品》と言われています。
乳酸菌・・・腸内細菌のバランスを整える、免疫の過剰反応を抑える
ヨーグルト
ビタミンD・・・カルシウム吸収を促し骨を丈夫にする、免疫を調整する働き
干しシイタケ、イワシ、シラス、紅鮭など
食物繊維・・・水溶性食物繊維は腸内の善玉菌のエサになり腸内環境を整える
ワカメやヒジキなどの海藻類、イモ類など
他にも、青魚のエイコサペンタエン酸、ドコサヘキサエン酸や
チョコレートのポリフェノールも花粉症対策に良いらしいですよ！
免疫力を高めるには、ルタン草加マルイで施銃を受けて整えるのもいいですよ！
ルタン草加マルイ店スタッフ一同、お待ちしております。
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投稿者
ル・タン 草加マルイ
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