［ヘッド/マッサージ/足つぼ/酸素カプセル］relaxy【リラクシー】
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リラクシー(relaxy)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/1
- 体にも心にも嬉しいチョコレート効果
- いつもご覧いただきありがとうございます。
今年も、もうすぐバレンタインですね！
元々チョコレートが大好きな私なのですが、大丸札幌店で期間限定開催中のショコラプロムナードが気になり、先日チラッと偵察に行って来ました(笑)
私が行ったのが、開催２日目だったこともあり、人気ブランド店の前には長蛇の列も出来ていましたが～可愛くて美味しそうなチョコレートを見ているだけで、ウキウキ幸せな気分になって、しっかりお目当てのチョコレートもゲットして帰ってきました！
さて、チョコレートは、脳やメンタルへの嬉しい効果が期待できるのは、ご存知ですか？
カカオに含まれるポリフェノール(フラバノール)が脳の血流を改善して、集中力や記憶力をサポートしてくれたり、リラックス効果も期待できるので、ストレス軽減や気分転換にもいいと言われていて、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を助ける効果も期待できます◎
健康面でも、抗酸化作用で細胞の老化を防ぐ働きをしてくれたり、腸内環境を整える作用や、血管をしなやかに保つ作用があり、生活習慣病の予防にも役立つそうです。
なにより、高カカオ（70％以上）のチョコレートは、普通のミルクチョコより糖質が少なく、血糖値の急上昇を抑えやすいので、適量ならダイエット中の間食に向いているとも言われていますよ！
２月も元気に皆様のご来店をお待ちしております。
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