［ヘッド/マッサージ/足つぼ/酸素カプセル］relaxy【リラクシー】
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リラクシー(relaxy)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 白湯とお湯の違い
- こんにちは！
いつもブログをご覧くださりありがとうございます！
relaxyの加藤です！
皆様白湯は飲んだことありますか？
最近だとコンビニでも買えますよね！(いい時代です、、、！)
健康に良いそんな白湯ですが、
普通のお湯と何が違うのか
ちょっとしらべてみました！
白湯は
「一度しっかり沸騰させた水を、
飲みやすい温度まで冷ましたもの」です。
普通のお湯は、
給湯器やポットで温めただけのものを指すことが多いです。
作り方の違い以外にも、
白湯は沸騰によって水中の揮発性物質が飛ぶので
口当たりがまろやかになると言われています。
また、一度100℃近くまで上げてから適温にすることで、
内臓をじんわり温めやすい温度帯に調整できるのも特徴です。
体は冷たい飲み物よりも、
体温に近い温度の水分の方が吸収がスムーズです。
朝起きてすぐや、食事の合間、就寝前などに白湯を取り入れると、
胃腸への負担が少なく、水分補給＋冷え対策を同時に行えます。
水道水で作る時は、
不純物を取り除くためにやかんで10～20分程沸騰させ続ける必要がありますが
市販のミネラルウォータであれば
レンジで5分加熱でも大丈夫なんだそうです！
まずは一杯、ゆっくり飲むところから試してみてくださいませっ！
本日も皆様のご来店、こころよりお待ちしております♪relaxy 加藤
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