［ヘッド/マッサージ/足つぼ/酸素カプセル］relaxy【リラクシー】
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リラクシー(relaxy)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 肩の力み、なぜ起きる？
- こんにちは。relaxyの市倉です。
歩いている方の
「肩に力が入っているな」と思うことがあります。
意識していないのに、
肩が少し上がっている状態。実はこれ、珍しいことではなく
多くの方に見られる状態です。
では、なぜ肩に力が入ってしまうのでしょうか？
大きな理由の一つは
自律神経のバランスです。
日常生活の中で
・仕事
・人間関係
・時間に追われる感覚
こういった状態が続くと、
身体は“緊張モード（交感神経優位）”になりやすくなります。
この状態では
・呼吸が浅くなる
・肩が上がる
・無意識に力が入る
という反応が起きます。
さらにこの状態が続くと
力が入っていること自体が“普通”になり、
無意識のクセとして定着していきます。
その結果
・肩こり
・首の重だるさ
・疲れやすさ
に繋がっていきます。
relaxyでは
施術を通して
この無意識の力みをゆるめ
「力が抜けた状態」を
身体に思い出させていきます。
施術後に
「こんなに力入っていたんですね」
と驚かれる方も多いです。
身体の力が抜けると、
呼吸も深くなり、全身の巡りも変わっていきます。
日常の中で無意識に続いている緊張を、
一度リセットする時間をつくってみませんか？
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