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長寿堂 東洋整体院のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025/9/29
- エストロゲンのお話しです♪★
- エストロゲンとプロゲステロン ...エストロゲンは女性らしさをつくり、生殖機能を発達・維持する女性ホルモンです。また、骨密度や血管、肌、髪の健康を保つなど、全身の健康に深く関わり、自律神経の安定>>や精神状態にも影響を与えます。20代をピークに分泌量が減少し、更年期には急激に低下するため、体や精神に様々な変化が現れます。 エストロゲンの主な働き
生殖器の機能維持・妊娠の準備：:子宮内膜を厚くして受精卵の着床を促し、乳腺の発達を助ける。
女性らしい体形づくり：:女性らしい丸みのある体型を形成する。
肌や髪の健康維持：:コラーゲンの生成を促進し、肌のハリや髪のツヤを保つ。
骨・血管の健康維持：:骨密度を保ち、動脈硬化を防ぎ、血管を健康な状態に保つ。
精神の安定：:脳や自律神経に働きかけ、情緒の安定に関わる。
分泌量の変動
思春期から分泌量が増え、20代に最も多く分泌され、その後にピークを迎えます。
更年期になると分泌量が急激に減少し、閉経期には大きく変動しながら低下します。
分泌低下による影響
骨密度が低下し、骨粗しょう症>>のリスクが高まる。
肌のハリや潤いが失われやすくなる。
イライラや不安感など、精神的な不安定さが出やすくなる
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