ソラ(sora.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/8
- お水を飲もう！
- こんにちは♪
寒くなってくると、お水を飲む量が
一気に減りませんか？
夏は熱中症が心配で意識してたくさん水分を摂りますが
冬は喉もそんなに渇かないし…
寒さも相まって冬に脱水症になる方って意外と多いんです
インナードライ！
肌だけではなく、身体の中、細胞や血液中の水分量が減ると
むくみや凝りの原因にもなります
もちろん水分の少ないお身体はダイエットの効果も出にくくなるので
しっかり水分を摂って
身体の中からもキラキラ女子になっていきましょう
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