ソラ(sora.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/15
- 体重だけじゃない！
- こんにちは♪
ダイエットしている時に
1番わかりやすいのは体重変化だと思いますが
本当に重要なのは体重ではなく [体脂肪量] なんです！！
体重は、むくみによっても変化しますし
筋肉量が増えれば、体重も増えるものですので
１kgに一喜一憂するよりも、シルエットや体脂肪率を気にしてみてください本当のダイエットを成功させるために
脂肪を落としていくアプローチしていきましょう！
体脂肪率が気になってる方は
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