リラクゼーションサロン ナピュア イマイケホンテン
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- 愛知県名古屋市千種区内山３-31-27 今池ゴトービル２F
- 今池駅・千種駅、徒歩3分
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投稿日：2025/11/18
- 「冬支度は体から」
- 皆さまこんにちは！ナピュアの天野です！
急に寒くなってきましたね～
11月は“乾燥＋冷え”で体がこわばりやすい季節です！
11月に入ると、空気が乾いて気温も下がりはじめます。
この「乾燥＋冷え」の組み合わせは、体の血流を落としやすく、
首・肩・背中がこわばりやすくなる時期でもあります。
朝起きたときに体が重い、
肩まわりが固まっている、
呼吸が浅い…
そんな変化が出やすいのもこの季節の特徴です
なので、今日からできる簡単ケアを是非やってみてください！
● 首～背中を1分あたためる
ホットタオルやドライヤーの温風を軽く当てるだけでも血流が戻ります。
● 深呼吸をゆっくり5回
肩甲骨を少し動かしながら呼吸すると、背中がゆるみやすくなります。
● 肩を軽くまわす
大きく回すより、痛くない範囲で“ゆっくり”がポイント
乾燥そのものが筋肉を直接硬くするわけではありませんが、
この季節は体がこわばりやすい条件がそろっています。
「温める・呼吸する・やさしく動かす」
この3つだけでも十分、体は冬モードに整っていきます。
無理なくできるところから、ぜひ続けてみてくださいね。
それでも体の辛さがあればぜひナピュアにご来店ください！
みなさまのお身体の状態にあわせた施術とアドバイスをさせていただきます！
リラクゼーションサロン ナピュア
今池駅・千種駅から徒歩5分！
名古屋/今池/千種/駅近/女性スタッフ/リラクゼーション/ボディケア/もみほぐし/ヘッドマッサージ/肩こり/肩甲骨/腰痛/頭痛/猫背/反り腰/巻肩/足つぼ/オイルマッサージ/リンパマッサージ/骨盤調整/姿勢改善/小顔調整/整体/メンテナンス/自宅ケア/仕事帰り/完全個室/口コミランキング/人気/
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