リラクゼーションサロン ナピュア イマイケホンテン
- リラク
- 愛知県名古屋市千種区内山３-31-27 今池ゴトービル２F
- 今池駅・千種駅、徒歩3分
ナピュアのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/15
- 乾燥対策
- 皆様こんにちは！Napure堀川です。
今回のテーマ！乾燥しやすいこの季節一緒に対策を考えていきましょう !まずは体の声を聞くところから
最近特に空気が乾燥していると感じませんか？？
そんな時、体内の水分バランスもくずれて知らない間にカラカラになり脱水症状もでてきます。
・まずは体の信号に気づくこと。喉の一点の渇きだけでなく、肌のつっぱり、目の乾き、朝のだるさも要注意サインです。これらは「水分不足のサインかも」と教えてくれています。
・水分補給のコツ
こまめに小分けで飲む: 一度に大量より、1～2時間ごとにコップ一杯を目安に。
・温度を変化させて楽しむ
水だけでなく、常温のお茶や柚子や生姜を少しだけ加えたハーブティーもおすすめ。
体が温まると代謝もアップしやすいです。
・ミネラルを忘れずに
スポーツドリンクは手軽ですが、塩分や糖分の取り過ぎに注意。日常は水＋少量の塩、または天然のミネラルを含む水を選ぶといいです(^^)
・整体の観点から見ると、水分は「体の循環を整える土台」です！
血流やリンパの流れをスムーズにするためにも、適切な水分は欠かせません。体が喜ぶと、心も軽やかに♪
そして
十分な水分がお身体にある状態での施術はとてもほぐれやすくより仕上がりを実感していただけるかと思います！
是非乾燥対策をしっかりして健康的なお身体を目指しましょう！
リラクゼーションサロン ナピュア
今池駅・千種駅から徒歩5分！
名古屋/今池/千種/駅近/女性スタッフ/リラクゼーション/ボディケア/もみほぐし/ヘッドマッサージ/肩こり/肩甲骨/腰痛/頭痛/猫背/反り腰/巻肩/足つぼ/オイルマッサージ/リンパマッサージ/骨盤調整/姿勢改善/小顔調整/整体/メンテナンス/自宅ケア/仕事帰り/完全個室/口コミランキング/人気/
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