ユジュ(yju)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 春の紫外線は実は強い？
- こんにちは！
トータルビューティーユジュです。
春になると気温も上がり、過ごしやすい季節になりますね。
しかし、この時期に意外と見落としがちなのが「紫外線」です。
実は紫外線は、夏だけでなく春からすでに強くなり始めていることをご存じでしょうか？
今回は、春の紫外線とお肌への影響、そしておすすめの対策についてご紹介します。
○春の紫外線は3月から急増
紫外線量は3月頃から一気に増え始め、
4月・5月には夏に近いレベルになります。
気温がまだそれほど高くないため油断しがちですが、
実はこの時期からしっかりと対策を始めることが大切です。
紫外線を浴び続けると、次のようなお肌トラブルにつながる可能性があります。
・シミ
・くすみ
・乾燥
・肌のハリ低下
・肌老化
そのため、美肌を保つためには春からの紫外線ケアがとても重要になります。
紫外線は肌老化の大きな原因
お肌の老化の原因の多くは「紫外線」と言われています。
紫外線は肌の奥にダメージを与え、
コラーゲンやエラスチンに影響を与えるため、シワやたるみの原因にもなります。
特に春は、外出やレジャーが増える季節。
知らないうちに紫外線を浴びてしまうことも少なくありません。
○春から始めたい紫外線対策
春の紫外線対策は、毎日のちょっとした習慣が大切です。
１． 日焼け止めを毎日使用する
外出時だけでなく、日常生活でも紫外線は肌に届いています。
お出かけ前には日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。
２． 保湿ケアをしっかり行う
紫外線は肌の乾燥を引き起こします。
化粧水やクリームでしっかり保湿することで、肌のバリア機能を守ることができます。
３． 帽子や日傘を活用する
物理的に紫外線を防ぐこともとても効果的です。
エステでの紫外線ダメージケア
紫外線を浴びた肌は、知らないうちにダメージを受けています。
エステでは、保湿ケアや美容成分をしっかり補給することで、
紫外線によるダメージをやさしくケアすることができます。
春はお肌がゆらぎやすい季節でもあります。
早めのケアで、透明感のある健やかなお肌を目指しましょう。
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